درخواست رزرو جلسه
ADHD (نوجوان)
مشکلات بیش فعالی
ADHD problems

شاید بارها به نوجوانتان گفته باشید «تمرکز کن!» یا «باز حواست پرت شد!». اما پشت این تذکرها، چیزی فراتر از بی‌توجهی ساده وجود دارد.

طبق آمار سازمان جهانی بهداشت، حدود ۵٪ نوجوانان با اختلال کم‌توجهی و بیش‌فعالی (ADHD) زندگی می‌کنند؛ بسیاری از آن‌ها شناخته نمی‌شوند و به‌جای کمک، با لیبل‌های روبه رو قضاوت می‌شوند: «بی‌حوصله»، «بی‌هدف»، «بی‌انگیزه»…
 ADHD یعنی مغز در مدیریت توجه، کنترل تکانه‌ها و تنظیم انرژی متفاوت عمل می‌کند. نوجوانی که ذهنی درخشان دارد، ممکن است فقط به دلیل ناتوانی در تطبیق با قواعد مدرسه یا خانه، به حاشیه رانده شود.

شناخت به‌موقع این اختلال می‌تواند جلوی افت تحصیلی، تعارض‌های خانوادگی و کاهش اعتماد به‌ نفس را بگیرد.

رزرو جلسه پیش‌مشاوره رایگان
( اطلاعات شما محرمانه باقی می‌ماند. )
تعریف اختلال + تفاوت با حالت‌های طبیعی

گاهی پرانرژی بودن یا پرحرفیِ نوجوان طبیعی است. اما وقتی این رفتارها به شکل مداوم و در موقعیت‌های مختلف (مدرسه، خانه، جمع دوستان) رخ دهند و باعث افت تحصیلی یا تعارض شوند، می‌توانند نشانه ADHD باشند.
 در این اختلال، فرد در حفظ تمرکز، کنترل افکار مزاحم و مدیریت رفتارهای ناگهانی چالش دارد.

انواع ADHD:

  • نوع کم‌توجه (ADD): فراموش‌کاری، بی‌نظمی ذهنی
  • نوع بیش‌فعال–تکانشی (HD): بی‌قراری حرکتی، کارهای ناگهانی
  • نوع ترکیبی (ADHD): ترکیب هر دو، شایع‌ترین شکل در نوجوانان
علائم شایع

لزومی ندارد همه علائم در یک فرد وجود داشته باشند. اگر چند مورد به‌طور مداوم دیده شود، بهتر است با متخصص مشورت کنید.
آیا این علائم برایتان آشناست؟

کلیک کنید
ویدیو درمانگر

خیلی وقت‌ها رفتارهای نوجوان مثل بی‌قراری یا رهاکردن کارها، به‌عنوان «بی‌مسئولیتی» دیده می‌شود، درحالی‌ که می‌تواند نشانه ADHD باشد.
 در این ویدیو، درمانگر به زبان ساده توضیح می‌دهد که ADHD چیست، چه اثری بر ذهن و تمرکز دارد و چرا شناخت درست آن می‌تواند مسیر آینده نوجوان و خانواده‌اش را تغییر دهد.

مشاهده همه درمانگران
چرا درمان مهم است؟

نوجوانی زمانی است که تصویر فرد از خودش ساخته می‌شود. نوجوانی با ADHD که مدام برچسب «بی‌دقت» یا «بی‌مسئولیت» می‌خورد، به‌ تدریج احساس شکست می‌کند و اعتماد به‌ نفسش آسیب می‌بیند.

نادیده‌گرفتن ADHD یعنی نادیده‌ گرفتن عزت‌ نفس و انگیزه او. درمان به‌ موقع، این چرخه تلخ را متوقف می‌کند و به نوجوان کمک می‌کند تمرکز و خودباوری را دوباره به‌دست آورد.

رزرو جلسه پیش‌مشاوره
تست مرتبط

برای آشنایی بیشتر، تست آنلاین ADHD طراحی شده است تا خانواده‌ها بتوانند الگوهای رفتاری نوجوان را بهتر بشناسند.

📌 تست ADHD
شروع تست

وقتی مشکلات تمرکز و سازماندهی ذهنی، فراموش‌کاری یا بی‌انگیزگی تداوم پیدا کنند و هم بر تحصیل و هم بر روابط خانوادگی اثر بگذارند، دیگر نمی‌توان آن‌ها را صرفاً «ویژگی‌های خاص دوره نوجوانی» دانست.
 در این مرحله، کمک گرفتن از درمانگر ضروری است تا نوجوان بتواند ذهنش را بهتر بشناسد و مسیر رشد مناسبی پیدا کند.

درمان ADHD در نوجوانان باید جامع و متناسب با شرایط فرد باشد. رویکردهای رایج:

  • روان‌درمانی فردی
  • رفتاردرمانی شناختی (CBT)
  • آموزش مهارت‌های اجرایی
  • خانواده‌ درمانی
  • آموزش والدین
  • گروه‌ درمانی نوجوانان
  • دارودرمانی (با نظر روان‌پزشک)
  • ترکیب درمان‌ها

در بارسا ول‌بینگ، مسیر درمان از ارزیابی روان‌شناختی شروع می‌شود و با تدوین برنامه فردی، جلسات منظم و بررسی پیشرفت ادامه پیدا می‌کند.
 چرا بارسا؟ چون ما خدماتی ویژه برای ایرانیان مقیم خارج از کشور داریم؛ درمانگران‌ ما با چالش‌های مهاجرت و فرهنگ دوگانه آشنا هستند و مشاوره به زبان دلخواه (فارسی، انگلیسی، عربی) امکان‌پذیر است. همه درمانگران با معیارهای بین‌المللی گزینش شده‌اند و در تمام مراحل درمان پشتیبان شما خواهند بود.

روان‌درمانی چگونه کمک می‌کند؟

برای نوجوانی که مدام برچسب «بی‌مسئولیت» می‌خورد، روان‌درمانی جایی است که بالاخره کسی می‌گوید:
 «این ذهن توست؛ بیا با هم بفهمیم چطور بهتر کار می‌کنه.»

درمانگر به او کمک می‌کند بفهمد چرا تمرکز سخت است و چگونه می‌تواند رفتار و افکارش را مدیریت کند. روان‌درمانی فرصتی برای خودشناسی، بازسازی اعتماد به‌ نفس و ایجاد رابطه‌ای امن‌تر با والدین است.

مطالعه مطالب مرتبط در ولاگ
بخشی از تیم درمانگران ما
نوجوانان برای تغییر نیازمند فضایی امن و درمانگرانی آشنا با دنیای آن‌ها هستند. در Barsa Wellbeing تیمی از متخصصان فارسی‌زبان با تجربه کار با نوجوانان فعالیت می‌کنند؛ از روان‌درمانی فردی و خانوادگی گرفته تا رویکردهای بین‌فرهنگی. شما می‌توانید درمانگری انتخاب کنید که با شرایط ذهنی نوجوان و ارزش‌های خانواده‌تان هم‌خوانی داشته باشد.
سوالات پرتکرار

 درمان قطعی وجود ندارد، اما می‌توان با مداخلات موثر علائم را کنترل کرد و کیفیت زندگی، روابط اجتماعی و عملکرد تحصیلی را بهبود بخشید.

 خیر. مصرف دارو تنها در برخی موارد با نظر روان‌پزشک توصیه می‌شود. بسیاری از نوجوانان با کمک روان‌درمانی، مشاوره خانواده و آموزش مهارت‌های رفتاری پیشرفت می‌کنند.

 خیر. ADHD به تفاوت‌های زیستی و عملکرد مغز مربوط است و به سبک فرزندپروری والدین وابسته نیست.

 مدت درمان در نوجوانان متغیر است و به عواملی مانند انگیزه، تعامل با درمانگر و شدت علائم بستگی دارد. درمان زمانی مؤثر است که به شکل مستمر و با رویکردی فردمحور ادامه یابد.

 بله. تمامی اطلاعات نوجوان و خانواده محرمانه تلقی می‌شود و تنها با رضایت رسمی قابل به‌اشتراک‌گذاری است.

 ترجیحاً درمانگری انتخاب شود که هم در کار با نوجوانان تخصص دارد و هم تجربه‌ عملی با اختلالات توجه و تمرکز داشته باشد.

آیا نیاز به مشاوره دارید؟
روان‌درمانی صرفاً رزرو وقت نیست؛ شروع یک رابطه امن و انسانی است. جلسه پیش‌ مشاوره فرصتی است تا دغدغه‌های خود را بیان کنید، شرایطتان را بهتر بشناسید و درمانگری هم‌زبان انتخاب کنید.
keyboard_arrow_up